Komolyan mondom ez egy álom, mely a puha, légies palacsinták körül forog és csodás kókuszos krém öleli lágyan körbe a gyümölcsök üdítő zamatát a tulipánok márványföldjén.  És, ha ez valóban egy álom, én nem akarok felébredni egy ideig. Egyszerűen imádom ezeket a kis lyukakat a tésztában. Már régóta vágytam egy saját kis palatoronyra. Készíteni és építeni is élmény volt. Hát még elfogyasztani.
Inzulinrezisztenciával és cukorbetegséggel élők hagyják ki, vagy cseréljék le a banánt más gyümölcsre. A sütőport ki lehet hagyni, de akkor nem lesz ilyen szép lyukacsos, de úgy is finom lesz.

Hozzávalók 2 toronyhoz:

A palacsintákhoz:

A töltelékhez:

  • 400 g kókuszkrém (Aldi konzerves Asia)
  • csipet Eden Premium stevia por
  • eper
  • áfonya
  • banán

Elkészítés:

A kókuszkrémhez tegyük be éjszakára a hűtőbe a krémet, majd egy órára a mélyűtőbe. Amint kivettük, azonnal dolgozzuk habosra robotgéppel egy kis stevia porral. Keverjük össze a palacsinta hozzávalóit és süssünk belőle 8 darab palacsintát. Építsünk belőlük tornyot. Minden rétegre kerüljön krém és gyümölcs is.

1 palacsinta torony (4 darab palacsinta) átlagos tápértéke üresen (gyümölcs és krém nélkül):
388 kcal, 11,5 g zsír, 66 g szénhidrát, 5,7 g rost, 12,8 g fehérje

1 palacsinta torony (4 darab palacsinta) átlagos felszívódó szénhidráttartalma üresen (gyümölcs és krém nélkül): 60,3 g

A tápértékek az adott alapanyagból, a receptben leírt mennyiségű hozzávalókból lettek kiszámolva. Mivel minden alapanyagnak eltérő lehet a pontos tápértéke, ezért az általunk közzétett adatok tájékoztató jellegűek.

Az árak az Eden Premium webáruházában feltüntetett összegekből kerülnek kalkulációra, melyek a recept megjelenésének időpontjában érvényesek. Az egyéb hozzávalókhoz az adott időpont átlagárai kerülnek kalkulációra, ezért a feltüntetett összegek csak iránymutató jellegűek, felelősséget értük nem vállalunk és minden esetben magyar forintban értendőek.

Jó étvágyat kívánok!

Hozzászólások (0)

Jelenleg még nincs hozzászólás, légy te az első!

Szólj hozzá!

Termék a kívánságlistádra került
Összehasonlításhoz adva

Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.